29 août 2018

En forme pour la rentrée !

La salle de coaching du quartier, Coach'in 7, propose pour la rentrée une séance de cross-training gratuite. L'occasion pour eux de faire découvrir leur travail et pour vous de vous remettre au sport juste avant le rush de la rentrée ! Alors à vos calendriers : c'est le samedi 1er septembre à 11h, vers la place Saint-Eugène, et c'est gratuit sur inscription au 07 50 60 42 61 (attention nombre de places limité). Vous hésitez encore ? Allez jeter un oeil sur la vidéo de cross-training de leur site, ça donne envie de se... [Lire la suite]
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22 mai 2018

A little family, un nouvel espace dédié aux familles

C'est tout nouveau, c'est tout beau... "A little family", ce nouvel espace dédié au bien-être de toute la famille, ouvre à deux pas de chez nous ! Même que ce sont des mamans de l'école voisine qui ont monté ce concept... Au programme, du pilate, du yoga, de la gym pour les parents et les enfants, de la musique et des arts plastiques, des massages et de la sophrologie, et même de l'anglais ! Pour vous faire découvrir le lieu et le concept, toute l'équipe A little family propose des journées portes ouvertes cette semaine, du... [Lire la suite]
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30 mars 2018

"Esprit Sportif" : le sport, ça rassemble !

Vous avez regardé les jeux paralympiques en famille au petit-déjeuner ? Alors ce court métrage sur le sport handi valide est pour vous ! Si vous voulez pousser l'expérience jusqu'au bout, je vous suggère de visionner d'abord, les yeux fermés, la version en audiodescription de ce court-métrage avant d'en découvrir les images tout en nuances dans la version "normale". L'essentiel du sport est bien là... à proposer à tous les yeux et toutes les oreilles. Vous en voulez encore ? Le making of est ici et le site de l'association... [Lire la suite]
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31 mai 2017

Une salle de sport à taille humaine

Ouverte il y a quelques mois au 364 rue d'Endoume, cette petite salle a tous les avantages d'une grande... sans les inconvénients. Ugo et Hugo y animent avec dynamisme et bonne humeur des séances de coaching personnalisées mais aussi des cours collectifs (à quatre participants maximum) : cardio, renforcement musculaire, cours "forme de l'âge" ; quelles que soient vos attentes vous y trouverez votre bonheur, et des cours vraiment adaptés à votre condition physique. Allez, une, deux, on y court ! S. Coach'in 7 : 364 rue d'Endoume... [Lire la suite]
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18 mars 2017

Circulation perturbée ce dimanche

Dimanche aura lieu la course Run in Marseille, alliant Marathon, Semi-marathon et 10 km. Le revers de la médaille d'un tel évènement, c'est que la circulation sera réduite dans certaines zones de la ville. En particulier, le Vieux-Port sera bouclé dès cet après-midi 13h30. La bonne nouvelle, c'est que vous pourrez toujours aller à pied sur la Corniche pour applaudir les participants ! Tous les renseignements concernant le stationnement et la circulation sont là : zones_rim_2017 Et le site officiel de la course, c'est ici. ... [Lire la suite]
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13 janvier 2017

Samedi, il va y avoir du sport et un feu d'artifice !

Vous n'êtes pas sans savoir que Marseille est Capitale Européenne du Sport 2017... Et la cérémonie d'ouverture aura lieu ce samedi, sur le Vieux-Port, de 16h30 à 22h. Une grande parade organisée par la Biennale du Cirque, des animations musicales et dansantes, un spectacle pyrotechnique - visible aussi depuis le jardin du Pharo (à 18h30), et enfin, pour clôturer la journée, la descente du "Red Bull Crashed Ice" en patin à glace (une piste bosselée de 340 mètres entre l'hôtel Intercontinental et la place Bargemon derrière la... [Lire la suite]
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03 juillet 2016

Faites-les marcher !

On nous le répète à longueur de journée : la sédentarité, c'est mauvais pour la santé ! A force de rester plantés devant leurs écrans et de n'utiliser que des engins à roues et à moteur pour se déplacer... les enfants auraient perdu 25% de leur capacité cardio-vasculaire en 40 ans. Pour que marcher redevienne une habitude, Christelle, maman de Chloé (CM2) et assistante maternelle de son état, nous envoie cet article. Et j'y ajoute cette émission. De quoi retirer tout de suite les écrans de la chambre de vos enfants ! Em.  
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27 janvier 2016

vivement samedi ! à la Friche

Une nouveauté qui réjouira petits et grands: tous les samedis (hors vacances scolaires) la Friche propose ateliers et/ ou sport pour toute la famille! Livres à partager de 11h à 12h30 (4/7 ans) Ateliers parents-enfants en présence de l'auteur ou de l'illustrateur/ 6 € par famille. Inscriptions 04 95 04 95 95 Olympiades de 11h à 12h30 (5/16 ans). Petits concours sportifs en équipe (1 adulte + 1 enfant) avec places de cinéma à gagner. Gratuit inscritpion sur place tournoi de street foot de 14h à 15h30.Gratuit inscription sur... [Lire la suite]
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29 octobre 2015

Sports de rue à la Friche

La Friche ouvre un nouvel espace dédié aux sports de rue : le Playground. "A New York, Brooklyn ou Harlem les ‘Playgrounds’ sont des terrains délimités, ouverts toute l’année et dédiés à la pratique ‘street’ où les murs font partie du jeu, où le béton est un matériau dynamique… Ils sont initiés dans des univers très urbains, pour donner aux enfants et aux jeunes du quartier une alternative aux jeux dans la rue…" Et bien voilà ! Marseille a elle aussi son Playground... soit 700 m2 de béton, déclinés en un terrain de street ball, un... [Lire la suite]
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14 octobre 2015

Le Nanbudo dès 4 ans

C'est nouveau ! Le club des Lices propose un cours de Nanbudo pour les 4 - 5 ans, pour lequel il reste encore des places. Ce cours d'art martial japonais - synthèse de karaté, judo et aïkido - est assuré par Julien Colazzina, qui s'occupe déjà des cours pour d'autres tranches d'âges. Et la maman de Maé, qui m'a donné l'info, ne tarit pas d'éloges sur cette activité.   Sophie   12 Rue des Lices, 7e, le jeudi de 17h à 18h. Tél: 06 80 51 69 41
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